Massage

Djupt avkopplande och inkännande massage där muskler och bindväv (fascia) bearbetas med olika grepp och tekniker i förebyggande, avslappnande och behandlande syfte. Stel och oelastisk bindväv påverkar bland annat musklernas förmåga att röra sig fullt ut, vilket leder till stagnationer och muskelspänningar. Massagen minskar dina muskelspänningar, ökar blodcirkulationen, motverkar stress, oro och depression. Förebygger och lindrar bla. spänningshuvudvärk/migrän. Massage är ett bra komplement till fysisk/mental aktivitet då det bidrar till ökad rörlighet med mindre skaderisk och ökad blodcirkulation i kroppen. Det kan också hjälpa till att stärka ditt immunförsvar.   

Jag arbetar utefter problematik och behov hos varje enskild med ett helhetstänk och på ett inkännande sätt för att aktivera de parasympatiska nervsystemet och kroppens självläkande krafter.

När du kommer första gången har vi ett inledande samtal där vi går igenom dina besvär och hälsostatus. För att uppnå bästa resultat är det viktigt för mig att kunna få improvisera och ta hänsyn till den fysiska och mentala dagsformen. Behandlingarna är därför individuella och kan vara olika från gång till gång. Jag arbetar MED kroppen! En stressad kropp där sympatiska nervsystemet är påkopplat och "stresshormoner" med förhöjda värden, behöver behöver bryta detta för att inte bli stressad. De parasympatiska nervsystemet, vårt normalläge behöver kopplas på för att kropp, själ och sinne ska kunna sköta sina uppgifter för en hållbar och balanserad hälsa och välmående .

Om du önskar endast "hård massage" så är Carina inte rätt massageterapeut för dig.

Barn- och ungdomsmassage, 8 - 15år

Det är viktigt att även barn och unga får en paus från vardagen med möjlighet till återhämtning och en stunds avslappning. Vid massage utsöndras hormonet oxytocin som är kroppens lugn och ro hormon. Vilket har visat sig ha mycket positiva effekter på minnet och koncentrationsförmågan.

 Medföljande vuxen sitter med i rummet under behandlingen vid de yngre åldrarna, 8 - 12 år. Från 13 år sitter medföljande vuxen med i rummet om ungdomen önskar.

Massage till dig som är gravid ges från graviditetsvecka 13

Viktigt att tänka på inför en behandling:

Ingen massage ges om du är alkohol/drogpåverkad, ej heller vid förkylning / influensa. Du ska ha varit symtomfri minst två dagar innan massage. Det krävs tillåtelse av läkare om du tar blodförtunnande läkemedel. I dessa fall erbjuds alltid en mjukare massage. Vid graviditet erbjuds massage från vecka 13. Alla cancerformer kräver tillåtelse från läkare. Informera din massör om du har lågt blodtryck eller diabetes eftersom att massage sänker blodtryck och blodsocker. Vid osteoporos (uttalad benskörhet) erbjuds lättare massage. Informera även massören om du har någon form av diskbråck, med eller utan neurologiska symtom.